上海徐汇滨江跑道元宵夜跑怎么走？别瞎绕了，这条安全路线我拿脚底板踩出来的

上海徐汇滨江跑道元宵夜跑怎么走？别瞎绕了，这条安全路线我拿脚底板踩出来的

讲真，元宵节晚上想在上海徐汇滨江跑道跑一圈，你要是不提前搞清楚路线，真的服了，人挤人不说，跑错一个口子直接给你干到马路牙子上吃灰。我劝你先把这篇看完，别问我怎么知道的，去年我就因为瞎跑，差点在龙腾大道上跟外卖电瓶车来了个亲密接触😅。

起点别选错，龙腾大道东安路路口最稳

说实话，徐汇滨江跑道有好几个入口，但元宵夜跑我建议你从龙腾大道东安路路口切进去。为啥？那边路灯亮，人流相对可控，而且一进去就是跑道主线，不用跟散步的大爷大妈抢道。你要是从瑞宁路那边钻进来，恭喜你，前两公里基本是在人缝里蛇形走位，心态直接崩😤。

核心路线：沿江一路向南，别拐进商务区

进去之后你就认准一个原则——贴着江边跑。从东安路入口上跑道，往南直冲，经过滑板公园、油罐艺术中心，一直到徐浦大桥底下再折返。全程大概五公里出头，路面是塑胶跑道，膝盖友好。别问我为什么强调别拐进商务区，那边晚上灯光暗，保安还老拿手电筒晃你，跑得憋屈。

元宵夜跑特别提醒：这三个坑千万别踩

第一，元宵节当晚龙腾大道部分路段有交通管制，机动车是进不去的，但你骑共享单车过去照样得停在路口外，别想着骑到跑道边上。第二，江边风大，穿太少你会冻到怀疑人生，穿太多跑两公里就想脱衣服，建议洋葱式穿法。第三，也是最重要的——跑道上的补给点元宵节当晚不一定全开，自己带瓶水，别指望自动贩卖机，排队排到你腿软🥤。

安全路线参数表，自己截图存好

装备和节奏，别跟自己过不去

我劝你元宵夜跑别追求配速，真的不值。你想想，江边烟花一放，人群一堵，你跑得再快也得停下来。穿双缓震好的鞋，戴个能感知环境音的耳机，或者干脆别戴。节奏控制在能边跑边骂街不喘的程度就行。别问我怎么知道的，去年我非要冲五分配，结果在折返点差点撞上拍照的情侣，社死现场📸。

跑完怎么撤？别原路挤回去

跑完到徐浦大桥折返之后，你要是还有力气，可以继续往南跑到华泾那边再折返，但元宵节晚上我不建议。老老实实从龙腾大道西侧步道往回走，那边人少，还能顺便看看江景。走到东安路路口，直接钻地铁站，七号线、十二号线都能坐，别在路边等网约车，堵到你手机没电都等不到。

最后唠叨一句

元宵夜跑图的是个气氛，不是去玩命。路线给你了，表格也给你了，再跑错我真的要翻白眼了🙄。带上身份证，揣好手机，穿暖和点，跑完吃碗汤圆，这事就圆满了。别问我怎么知道的，去年我就是跑完没吃上汤圆，回家气的半夜点了份外卖。